「 日別アーカイブ：2018年07月17日 」 一覧

片付けることでガマンのない節約 断舎利という言葉が流行ってしばらくたちますが、何でも節約して我慢我慢で生活していると欲求不満がたまってしまっていつか爆発し、ダイエットでいうところの「リバウンド」状態に ...

距骨という骨を知っていますか 距骨は足首の前面にある骨で、足だけでなく全身に関わっているのが特徴です。 距骨のゆがみがいろいろな不調の原因になっていることがわかってきた、それが不調を遠ざける為のヒント ...

食材宅配とネットスーパーとスーパーの違い 家まで様々な食材を届けてくれる食材配達ですが、同じようにして食材が届くのがネットスーパーです。 その違いを見ていくと共通サービスが多いが、事前に注文し後日配達 ...

サラダフィッシュって何？ サラダフィッシュは魚肉由来の食品で、低カロリーな鶏肉に変わる新しい選択肢です。 サラダフィッシュもカロリー控え目で高タンパク質ですが、DHAやEPAも入っているのが魅力です。 ...

食欲が落ちる夏にぴったり 夏バテにはヨーグルトを食べるのが最適です。 胃腸が弱くなる季節こそ腸内環境を整えるのが重要ですし、特にたんぱく質の補給という意味合いではヨーグルトはぴったりの食材です。 しっ ...

これだけは押さえたいテクニック 最近では多くの若い女子が写真撮影を趣味にしています。以前は本格的な一眼レフカメラを買わなければ手が届かない趣味でした。 ところが最近では一般的なスマートフォンのカメラ機 ...

寄付や支援 日本は自然災害が多い国なので、被災地の支援をしたいと思ったことがある人は多いでしょう。 逆に自分が被災者となり多くの人から支えられたので、今度は自分が支える番だと思って支援したいと思う人も ...

こんな靴下がほしい 快適なライフスタイルに欠かせず着こなしのアクセントにもなる靴下は、履き心地が良くてデザインも優秀なものが便利です。 靴をぬいでもかわいいデザインなら、脇役的な存在の靴下もむしろ堂々 ...

時短家事 料理編 食事は食べるのも作るのも好きだという方でも、時短家事では出来るだけ手早く作業を進めるようにすることが重要です。 たとえば下ごしらえは時間があるときにやっておく、その下ごしらえをしたも ...

家に穴を開けずに楽しくおしゃれに模様替え 家をすっきりとリメイクしたくても、壁などに傷をつけたりできない事情がある場合にはなかなか思う様にリメイクが出来ないと考えてしまいがちです。 でもそんな悩みを解 ...

栄養素の宝庫キウイフルーツ キウイフルーツはそれひとつを食べるだけで様々な栄養を摂取することが期待できます。 このことからマルチビタミン的な役割を果たしてくれる果物とも言えます。 またこの中に含まれて ...