「美容」 一覧

姿勢を変えることから始める 食事制限をしたりストイックな運動は苦手という人も多いでしょう。 その場合は、毎日続けやすい「ながらダイエット」が有効です。ながらダイエットで大切なのは、姿勢を正すこと。 正 ...

鎮痛剤 頭痛や生理痛でつらい思いをしたことがある人であれば、少なからず鎮痛剤の助けを借りた経験もあるのではないでしょうか？ 痛みがあまりに強い場合には日常生活にも支障をきたす恐れがありますし、そのまま ...

体の不調 体の不調がある場合には、さまざまな原因があります。 高齢な場合には更年期障害など可能性もでてくるため、体の不調の症状がどのようなものであるかをチェックしてみましょう。 体に対してでる症状とし ...

距骨という骨を知っていますか 距骨は足首の前面にある骨で、足だけでなく全身に関わっているのが特徴です。 距骨のゆがみがいろいろな不調の原因になっていることがわかってきた、それが不調を遠ざける為のヒント ...

食欲が落ちる夏にぴったり 夏バテにはヨーグルトを食べるのが最適です。 胃腸が弱くなる季節こそ腸内環境を整えるのが重要ですし、特にたんぱく質の補給という意味合いではヨーグルトはぴったりの食材です。 しっ ...

栄養素の宝庫キウイフルーツ キウイフルーツはそれひとつを食べるだけで様々な栄養を摂取することが期待できます。 このことからマルチビタミン的な役割を果たしてくれる果物とも言えます。 またこの中に含まれて ...

なんだかだるい。そんな日ってありませんか？ 季節の変わり目に起こりがちなちょっとしただるさは、実は「プチ不調」とも呼ばれており、最近、多くの女性が経験している症状のようです。 どうしたらこの「プチ不調 ...

一つで洗顔後の化粧水、美容液、乳液、クリームの役割を全てまかなってくれるオールインワンジェル 今ではあっという間にスキンケアの人気アイテムになりました。 しかし、そんな便利なオールインワンジェルですが ...